Когда ножки устали , надо приготовить два тазика , один с холодной водой, другой с горячей ( в воду можно добавить пару капель розового масла ). Сядьте, расслабтесь и опустите ноги в горячую воду на 2 минуты после в холодную на 10-30 сек и так несколько раз . Заканчивать надо холодной водой и хорошенько растереть ноги . Полезно не только от усталости, но и для закалки, и для тех кто страдает синдромом холодных стоп.
Комментариев нет:
Отправить комментарий