Средняя продолжительность жизни в разных странах.

Япония :   муж- 78     жен-86
Италия :    муж -77     жен-83
Германия : муж-76     жен-82
США :       муж-75      жен-81
Турция :    муж-70      жен-75
Индия :     муж-66      жен-71
Россия :    муж-59      жен-73
Сомали :  муж-47      жен-50
Ангола :   муж-36      жен-38

Как правильно есть.

Поговорим о правильном потребление еды.


Как ни странно , многие привыкли есть по несколько блюд : суп , второе, салат и после этого еще и чай попьем со сладостями.
Наш организм любит всего в меру. Полезнее приготовить себе одно блюдо, например съесть суп или рис. После этого вы можете устроить чаепитие минимум через час .
Лучше есть мало, но часто, эти слова оправдывают свое значение.


Набросаем пример на день :

Утром выпить стакан воды , можно с медом .


через полчаса можете позавтракать мюсли с молоком ,кефиром или натуральным йогуртом ( не то что вы видите на полках в магазине, с красителями и консервантами, и сроком годности по несколько месяцев ) овсяной кашей с курагой, изюмом ( овсянка очень полезна для организма, а с сухофруктами кладезь витаминов ).


через несколько часов, можно сделать второй завтрак из фруктов ( старайтесь включать фрукты в рацион ! ) и съесть пару грецких орешков ( польза грецких орехов огромна, НО не стоит злоупотреблять количеством,например, от перееденого фундука можно получить головную боль и тяжесть в желудке )


Обед - рыба ( рыбные супы рыба запеченная в духовке ) должна быть на вашем столе несколько раз в неделю ,овощи, бобовые ( чечевица, нут ,горох ,фасоль )и салат . Есть лучше начинать с салата . НЕ забываем о темном хлебе , пару кусочков в день нужно организму.

Ужин ,опять таки, одно основное блюдо ( на ужин лучше не есть мяса, орехов, грибов ,картошки ) и салат ( салаты старайтесь заправлять оливковым или кунжутным маслом ,майонез лучше ограничить или вообще не есть ).


Это только пример, вы можете на завтрак есть салаты, на ужин выпить кефир, кто что любит .


Главное правильно распределить рацион на день и не есть все в один присест.
Соки : лучше пить свежевыжатые ( соки из цитрусовых пить после еды через 20 минут )
Полезно выпивать две столовые ложки оливкового масла в день.
Старайтесь не нагружать желудок, ешьте полезную пищу и будьте в хорошем настроении !

Натуральный шампунь из Канады.

 Шампуни Down Under Nature не содержат :

1. SLS sulfate free
2. Phosphate free
3. Paraben free
4. Phthalate free
5. DEO free

 98%  Растительного происхождения ингридиентов.
Не тестировался на животных!

Натуральная маска для лица без химии:
http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_8085.html 

Ванночка для ног.

Когда ножки устали , надо приготовить два тазика , один с холодной водой, другой с горячей ( в воду можно добавить пару капель розового масла ). Сядьте, расслабтесь и опустите ноги в горячую воду на 2 минуты после в холодную на 10-30 сек и так несколько раз . Заканчивать надо холодной водой и хорошенько растереть ноги . Полезно не только от усталости, но и для закалки, и для тех кто страдает синдромом холодных стоп.

Натуральная маска для лица без химии.

Турецкая продукция 100 % натуральная маска для лица , состоит из масла мелиссы, масла моркови, мало абрикоса, ромашковое масло, лимонное масло, глины и очищенной воды.

Mасло жасмина.

Устраняет дерматиты, экземы, аллергическую сыпь.
Нормализует работу желез внутренней секреции.
Для женщин: устраняет болезненность менструаций, воспалительные процессы.
Способствует легкому вынашиванию ребенка на протяжении всего срока беременности.
Устраняет фригидность, раскрепощает стыдливые натуры, усиливает взаимопонимание партнеров, беременной женщине поможет ощутить наслаждение близостью.
Помогает при высоком давлении.
Невралгия.
Травмы, ушибы

Воздействие на эмоциональную сферу:

Адаптирующее действие на центральную нервную систему.
Помогает при бессоннице

Биоэнергетика

Аромат луны – легкий сон с чистыми сновидениями, интуиция, духовная глубина.

Косметический эффект:

Средство по уходу за тонкой, чувствительной, утомленной кожей.
Регенерирует клетки кожи, омолаживающее средство.
Подходит для ухода за губами

Дозировки:

Аромакурительницы: 2-4 капли
Ванны: 3-5 капель с эмульгатором.
Массаж: 3-5 капель на 5г транспортного масла.
Обогащение бальзамов, кремов, шампуней, гелей для душа: 3-5 капли на 15г основы.
Аромамедальоны: 1-2 капли.
http://www.aromajournal.com/efir/zasmin.htm

Масла для волос.

Для жирных волос подойдут масла чайного дерева , бергамота , розмарина , мелиссы .

Для сухих волос подойдут масла мирра , иланг , голубой ромашки , розы.

От перхоти поможет масло сосны , эвкалипта , лаванды , бергамота.

Mасла для кожи.

Каждое масло уникально и имеет свои свойства !

Для кожи губ можно использовать масло розы , жасмина, мелиссы , апельсина.

Для жирной кожи полезно масло лимона , бергамота ,розмарина.

Для сухой кожи полезно масло розы жасмина зародышей пшеницы.

От растяжек может помочь масло зародышей пшеницы миндальное, оливковое, авокадо. Mожно смешивать разные масла добавляя масла мяты, лаванды ,апельсина.

Мед с изюмом , инжиром и орехами.

Я думаю , многие знают о пользе меда. Оказывается мед очень полезен с добавками в виде разных орехов и сухофруктов!


Мед с инжиром полезен при сердцебиении, бронхиальной астме, болях в груди, жаре. Это отличное средство от простуды и заболеваний дыхательных путей. Содержащийся в меде с инжиром фенол обладает антисептическим, противомикробным действием. В инжире фенола больше, чем во всех остальных фруктах. Страдающим бронхитом полезно выпить на ночь стакан горячего молока с 2 ч.л. меда с инжиром «вприкуску».


Мед с изюмом – лучший мед для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Изюм содержит много калия, который благодаря меду усваивается намного лучше. Хорошо принимать такой мед для восстановления после инсульта. Полезен мед с изюмом при атеросклерозе, гипертонии, расстройствах нервной системы. Целители древности считали, что мед, настоянный на темном изюме подавляет гнев, на белом – очищает кишечник.


Мед с миндалем обладает очищающим действием, он мягко помогает работе всего желудочно-кишечного тракта. Считается, что мед с миндалем способствует заживлению различных язвочек в кишечнике и даже рассасывает некоторые новообразования. Однако его следует с осторожностью употреблять при хронических воспалениях кишечника. Кроме того, мед с миндалем полезен мужчинам, так как стимулирует их гормональную систему и способствует увеличению количества семени.

Oпасные вещества в шампунях.

К сожалению , многие компании используют в своей продукции компоненты вредные для здоровья. Я разочаровалась во многих шампунях и фирмах . Теперь в поисках новой марки , но пока безрезультатно. Многие компании пропагандируют натуральность , но если капнуть глубже ,опять же можно легко обнаружить вредные компоненты ...

Sodium Laureth Sulfate (SLS)
Очень быстро впитывается в организм и оседает на глаза, накапливается в мозгу, сердце, печени. Практически не выводится из организма. Может стать причиной возникновения катаракты, а также различных заболеваний глаз у детей.

Ammonium Lauryl Sulfate (лаурил сульфат аммония) — синтетическое моющее средство. Поверхностно-активное вещество.Помечен знаком ««Опасно»

Sodium Chloride (хлорид Na) — используется для повышения вязкости некоторых препаратов. В высоких концентрациях может вызвать раздражение кожи и слизистой глаз.

Dimeticone — синтетический силиконовый полимер. Применяется, как пеногаситель, смягчитель, увлажнитель.
Помечен знаком «Опасно».

Parfum — в косметике, обычно, используется смесь запахов, в основном, синтетического происхождения.
Помечен знаком ««Опасно».

Sodium Benzoate (бензоат натрия) — синтетический компонент, полученный из бензойной кислоты. Белый кристаллический порошкообразный продукт со сладковатым вкусом. Консервант.
Помечен знаком «Опасно».

PEG-7 Trimethylolpropane Tricaprylate/Tricaprate — синтетический полимер, полученный из оксирана (этиленоксида) и трикаприлата триметилолпропана. Эмульгатор, поверхностно-активное вещество.
Помечен знаком «Опасно».

CI 42090 — синтетический
краситель — различные соли аммония, натрия и алюминия. Голубой краситель.
Помечен знаком «Опасно».

CI 60730 — синтетический краситель. Фиолетовый краситель.
Помечен знаком «Опасно».

Parabens
Торговое название: butyl, ethyl, germa, methyl, propyl paraben. В косметике используются как консерванты. Вызывают дерматиты и аллергию.

Formaldehyde
Используется в лаке для ногтей, мыле, косметике и шампунях. Вызывает серьезные раздражения слизистой. Торговое название: DMDM hydantoin или MDM hydantion или формалин. Очень токсичен для кожи. Известный канцероген.

DEA (Diethanolamine) - MEA (Monoethanolamine) - TEA (Triethanolamine),
а также другие: Cocamide DEA, DEA-Cetyl phosphate, DEA Oleth-3 phosphate, Myristamide DEA, Stearamide MEA, Cocamide MEA, Lauramide DEA, Linoleamide MEA, Oleamide DEA, TEA-Lauryl Sulfate. Используются как эмульгаторы и пенообразующие вещества в очищающих лосьонах для кожи лица, в шампунях, лосьонах для тела и для ванн, в мыле и т.п. Этаноламины раздражают глаза, кожу и слизистую, вызывают дерматиты. Диэтаноламин легко проникает в кожу и оседает в различных органах, особенно в мозгах.

Массаж для стоп.Точки на стопах.

На стопе расположено огромное количество точек , при массаже которых ,идет благоприятное влияние на наш организм.
Смотря телевизор , отдыхая , вы можете массажировать ступни ног , принося пользу своему телу.
Летом полезно ходить босиком , особенно , если вы на море , по теплому песку или камням .

(Нажмите на картинку , чтобы увеличить изображение )

Йога. Поза березка.

Поза "березка"

Порядок выполнения позы. Расстелите на полу коврик (лучше шерстяной, но ни в коем случае не синтетический) и займите положение лежа на спине с вытянутыми ногами. Руки на полу, ладони обращены вниз.Напрягите живот и усилием мышц живота и ног оторвите ноги и таз от пола, удерживая ноги над собой под углом 45. Займите устойчивое положение и постарайтесь продвинуть стопы ног как можно дальше, контролируя при этом положение шейных позвонков. Поднимая таз и ноги вверх, поддержите себя руками под бедра, раскрыв ладони так, чтобы большие пальцы были направлены к животу. Поднимите ноги вверх под прямым углом, удерживая равновесие плечами и уперев подбородок в грудину. Вытяните и напрягите ноги, направьте пальцы ног вверх. Стойте грациозно. Сохраняйте положение 10—60 с (если вы начинающий). Дышите при этом нормально Стоять в позе до 2 мин. Сосредотачивайте свое внимание на щитовидной железе (основании шеи). Возвращайтесь в исходное положение медленным перекатом, позвонок за позвонком, поддерживая себя руками; при опускании вытянутых ног, не отрывайте от пола голову. Дышите ровно и спокойно. Когда весь позвоночник окажется на полу, сделайте выдох и также медленно опустите ноги, держа их прямыми. Расслабьтесь. Наслаждайтесь состоянием вашего тела.

На что обратить внимание. На первых порах асану достаточно выполнить хотя бы приблизительно; насколько вы прямо будете стоять,— это пока не важно.Не пугайтесь, если будете ощущать легкое головокружение. Это нормальное явление.

Запрещается делать эту позу при повышенном или пониженном- артериальном давлении. При подъеме ног делайте вдох, при опускании их после укладывания позвоночника — выдох. дышите спокойно.


ЭФФЕКТ
.— Положительно влияет на состояние всего организма и, в первую очередь, на деятельность нервной системы.
Регулирует работу всей эндокринной системы, снижает артериальное давление в грудной полости, в затылочной части головы.
Обеспечивает снабжение мозга, позвоночника, органов области таза кровью, хорошо насыщенной кислородом, что имеет очень важное значение, так как вертикальное положение тела человека затрудняет кровенаполнение этих органов артериальной кровью.
Перевернутое положение тела снимает взаимное сдавливание органов в брюшной полости, что улучшает пищеварение, способствует освобождению от газов, укрепляет мускулатуру спины, ног, шеи, живота.
Выпрямляет позвоночник , облегчает состояние при геморрое , заболеваниях мочеточников и нарушении менструации, при опущении желудка.
Облегчает состояние при бронхите, одышке, заболеваниях зева и гортани.
Способствует сохранению гибкости позвоночника, его эластичности и предупреждает отложение в нем солей, поддерживает нормальное состояние позвоночника и окружающих тканей.
Способствует омоложению организма, является действенным средством улучшения кровообращения пищеварения, предупреждает нарушение деятельности в переводе с санскрита означает: " поза, полезная для всех частей тела." Поза " Березка" дает большой заряд жизненной энергии. для ее выполнения требуется от 10 с до 2 мин. Асану рекомендуется выполнять ежедневно.

http://cherneyivan.narod.ru/berezca.html

Бальзам звездочка

Массаж биологически активных точек помога­ет предотвратить многие заболевания. Если же при этом использовать бальзам «Золотая звезда», то это будет иметь еще более эффективное воздействие на организм человека. «Звездочка» заставит кровь с высокой скоростью циркулировать в кровенос­ных сосудах по спирали. Регулярное использова­ние бальзама активизирует кровообращение, очи­щает стенки кровеносных сосудов, смягчает их, возвращает им эластичность, эффективно расщеп­ляет скопившиеся вредные вещества, а также вы­водит токсины из организма и кровеносных сосу­дов и, таким образом, предупреждает риск возник­новения различных сердечно-сосудистых заболеваний. Восточный бальзам «Звездочка» рекоменду­ется при простуде, насморке, кашле, гриппе, воспа­лении и боли носоглотки (он устраняет неприят­ные ощущения в носу), при головной боли и голо­вокружении, морской болезни, укусах насекомых. Бальзам оказывает сильное ароматерапевтическое действие, успокаивает, снимает чувство усталости, тонизирует и облегчает работу усталых мышц, на­полняет их легкостью, силой, упругостью и заря­жает энергией. И это не просто слова — эффективность бальза­ма «Звездочка» подтверждена временем!

Какао.

В какао, особенно горячем, содержится большое количество антиоксидантов, используемых нашим организмом в борьбе со свободными радикалами, приводящими к старению тела и к онкологическим заболеваниям. Также какао бодрит, за счет содержания в нем теобромина, алкалоида, который «подхлестывает» нервную систему, но является более мягким, чем кофеин. Кроме того, теобромин оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую, и дыхательную систему. Поэтому, ежедневная порция какао является в какой-то степени профилактикой заболеваний сосудов и сердца, и дыхательных болезней. А также какао, хоть и калорийно, но заставляет быстро забыть о чувстве голода, поэтому вполне замещает для людей, сидящих на диете сладкие напитки и десерты. К тому же, какао повышает настроение и является подспорьем в периоды, когда необходимо напряженно «поработать головой» - не зря, согласно статистике, очень много какао потребляют студенты и старшие школьники. А также этот напиток пригодится гипертоникам, поскольку, согласно последним исследованиям, понижает артериальное давление. В какао содержится большое количество цинка и железа, белка, клетчатки, а также витамина В9. Также какао богато меланином, так что оно полезно особенно израильтянам, проводящим большую часть времени под жарким солнцем. А в этом случае, чем больше в организме меланина, являющегося не только красящим пигментом, но и защитой от вредоносного воздействия солнечных лучей, тем лучше для человека.

Секреты куртизанки Нинон Де Ланкло

Секреты

куртизанки Нинон Де Ланкло
Когда Нинон де Ланкло, знаменитой куртизанке XVIII столетия, исполнилось 80 лет, она была еще так молода и свежа лицом, что собственный внук ее был страстно влюблен в нее.
Когда ее спрашивали, как и чем она могла так сохранить молодую внешность, она показывала кусок замши и отварную воду.
«Вот моя косметики»,— говорила она. И говорила истину.
Лица наши, всегда открытые ветру и морозу, скорее других частей поверхности разрушаются, тем более, что наши лица почти неподвижны; кроме улыбки, работы мускулами нет, а этого слишком мало. Вот почему мускулы наши дрябнут, особенно в щеках, отвисают и придают лицу старческий вид.

Поэтому мускулам надо дать работу.
При трении, между замшей и кожей лица появляется электричество, которое, возбуждая мускулы, делает их тверже, поднимает их, и придает коже упругость и моложавость.

Надо взять кусок мягкой чистой замши, в 1/2—1/4 аршина, и растирать каждый день лицо перед сном и при вставании докрасна, до теплоты, делать своего рода гимнастику для мускулов.
Это надо делать постепенно, не церемонясь с кожей, широкими кругами от носа к волосам, пока, повторяю, лицо не сделается розоватым и горячим.
Молодые женщины в предупреждении слабости мускулов могут делать растирание раз в день; средних лет и старые — два раза: утром и вечером.

Но делать это надо постоянно, изо дня в день, посвящая этому 10 минут, по 5 минут на каждую щеку.
Особы с одутловатыми лицами особенно скоро увидят пользу от замши: лицо сделается гладкое, отеки уйдут. Но нельзя ждать внезапной перемены, это не фокус. Терпение, систематичность гимнастики ваших мускулов дадут вам в конце концов молодость и не пустят на порог старость.

Растирайте, не причиняя себе боли,— замша мягка и не царапает лица, массируйте щеки и подбородок более других частей лица; щеки и отвислый подбородок растирайте круговым движением снизу вверх и от носа к волосам.
Не бойтесь, приступайте смело и систематично, вы увидите прочное, прогрессирующее улучшение.

Эфирное масло мелиссы

Применение при заболеваниях:

Устраняет зуд и жжение после укуса насекомых.
Обладает противовирусной активностью (грипп, герпес, опоясывающий лишай)
Быстрый положительный эффект при астении, анемии, слабости, головокружениях, обмороках.
Помогает при головных болях нервного пищевого происхождения.
Оптимизирует коронарный кровоток, препятствует ишемии сердечной мышцы.
Улучшает периферическое кровообращение: флебиты, эндартериты, варикозное расширение вен.
Для женщин: кровоостанавливающее при длительных обильных маточных кровотечениях.
Облегчает синдром похмелья
Помогает при ушибах.

Воздействие на эмоциональную сферу:

Устраняет бессонницу.
Помогает при депрессии, меланхолии.
Устраняет раздражительность.
Помогает быстрой акклиматизации.
Укрепляет память

Биоэнергетика

Аромат Меркурия – интеллект, красноречие, авантюризм и обаяние.
Мощный щит от чужого недоброжелательства.
Помогает стать удачливым и оптимистичным.
Укрепляет механизмы энергетического регулирования.

Косметический эффект:

Подходит для ухода за жирной, угреватой кожей.
Сужает и обесцвечивает поры.
Подходит для ухода за жирными волосами.
Устраняет перхоть.
Восстанавливает первозданный цвет губ.

В быту:

Запах мелиссы не выносят кровососущие насекомые.

Дозировки:

Аромакурительницы: 3-5 капель.
Ванны: 3-5 капель с эмульгатором.
Массаж: 3-4 капли на 10г транспортного масла.
Обогащение кремов, шампуней, масел для губ: 2-4 капли на 5 г основы.
Компрессы: 2-3 капли.

масло апельсина
http://believeingood.blogspot.com/2011/12/m_16.html
 масло лаванды
 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/m_7022.html

масло чайного дерева :

http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_7680.html
 масло сосны :

 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_5516.html

Масло кокоса

Масло кокоса относится к группе лауриновых масел. Кокосовое масло отлично питает кожу, придает ей мягкость и бархатистость. Эти свойства масла отличают его от других растительных масел. На поверхности кожи масло создает невидимую защитную пленку. Благодаря своему действию масло кокоса разглаживает, смягчает и увлажняет кожу. Масло подходит любому типу кожи, поэтому не бойтесь использовать его при защите кожного покрова от воздействия вредных веществ. По составу масло очень легкое, оно моментально поглощается кожей и не забивает поры.

Данное растительное масло можно использовать каждый день, особенно для массажа шеи и лица. Маслом полезно мазать грубую кожу на пятках. Кокосовым маслом полезно обогащать косметические средства. Оно прекрасно взаимодействует с другими растительными маслами. Маслом кокоса очень эффективно удалять к
Кроме применения масла в косметических средствах для кожи, его полезно использовать для кожи головы и волос. Если нанести масло на кожу головы до или после мытья, то оно способствует снижению потери белка. Масло следует втирать в корни колос, а также распределять по всей длине, т. к. оно обволакивает и защищает каждый волосок. Кокосовое масло прекрасно увлажняет и питает волосы, делая их мягкими, шелковистыми, кроме этого успокаивает кожу головы. Используют масло для лечения перхоти. Сделав маску с маслом, вы намного быстрее избавитесь от перхоти, чем при использовании всевозможных лечебных средств.

Масло укрепляет волосяные луковицы, помогает секущимся волосам. Нанесите масло на кончики волос и оставьте на всю ночь. Эффект от такой маски потрясающий. При постоянном применении масла структура волос улучшается, они становятся блестящими, гладкими, сильными и послушными.

Масло кокоса можно применять и для загара. Для этого его необходимо смешать с солнцезащитными косметическими средствами. Благодаря маслу создается устойчивый цвет загара, поэтому используйте масло до и после принятия солнечных процедур. Ваша кожа не обгорит, т. к. масло позаботится об ее увлажнении.

масло апельсина
http://believeingood.blogspot.com/2011/12/m_16.html
 масло лаванды
 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/m_7022.html

масло чайного дерева :

http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_7680.html
 масло сосны :

 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_5516.html

Эфирное масло чайного дерева

Используется при кератозах
Очищает слизистые, устраняет запах изо рта.
Профилактическое средство от простуды.
Используется при гриппе.
Устраняет зуд, покраснение, отечность после укуса насекомых.
Ликвидирует грибковые поражения кожи.
Сильное противовирусное средство.
Препятствует росту и делению атипических клеток доброкачественных и злокачественных новообразований.

Воздействие на эмоциональную сферу

Стимулирует нервную и психическую энергию.

Биоэнергетика

Аромат Марса – мужество, смелость, сила, сексуальная энергия.
Масло-онколог для ауры. Сильнее всего воздействует на участок ауры над головой.
Защищает от агрессивной энергетики внешнего мира.

Косметический эффект

Устраняет гнойничковые и угревые поражения кожи.
Эффективно при герпесе
Хорошо для жирных волос
Хорошо для ухода за ногами.

Дозировки

Аромакурительницы: 2-4 капли + 5 капель лимона.
Ванны: 3-5 капель + 5 капель ромашки с эмульгатором.
Рефлексомассаж: смесь транспортного масла и масла чайного дерева в пропорции 5:4.
Горячие ингаляции: 2 капли чайного дерева + 2 капли лимона, длительность процедуры 3-5 минут.
Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут.
Аромамедальоны: 1-2 капли.
При грибковых поражениях кожи, бородавках чистое масло наносить тонким аппликатором на тело бородавки или поверхность кожи, пораженную грибком.

масло апельсина
http://believeingood.blogspot.com/2011/12/m_16.html
 масло лаванды
 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/m_7022.html

 масло сосны :

 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_5516.html

Эфирное масло бергамота

Антипаразитарное, антигрибковое средство.
Быстро и эффективно снижает повышенную температуру тела при инфекционных и воспалительных заболеваниях.
Устраняет воспаление носоглотки и пазух носа.
Оптимизирует процессы пищеварения, устраняет ферментативный дефицит.
Ликвидирует глистные инвазии.
При плохо заживающих ранах способствует рубцеванию.
При варикозном расширении вен.
Афродизиак. Усиливает эротическое воображение и фантазию.
Профилактическое средство от простуды.
Помогает при вегето-сосудистой дистонии.
Хорошо при хроническом гастрите.

Воздействие на эмоциональную сферу:

Повышает коммуникабельность, усиливает воображение и творческие стороны мышления.
Афродизиак, манит и расслабляет, волнует и будит фантазию.
Повышает концентрацию внимания, вызывает чувство бодрости.
Помогает при депрессии.

Биоэнергетика:

Аромат солнца – успех, сила, вдохновение, ум и защита.
Осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни.
Помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности.
Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.

Косметический эффект:

Устраняет воспаления, нормализует секрецию сальных и потовых желез при жирной и смешанной коже, осветляет и сужает поры.
Эффективно при герпесе
Полезно при перхоти
Укрепляет ногти.
Хорошо для жирных волос

Дозировки:

Аромакурительницы: 3-7 капель.
Ванны: 4-7 капель с эмульгатором.
Сауны: 5 капель на 10-15г воды.
Массаж: 3-7 капель на 10г транспортного масла.
Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей, масок: 1-5 капель на 10г основы.
Аромамедальоны: 1-2 капли.
Обогащение вин и сухого чая: 5-7 капель
Водный раствор для полоскания горла: 3 капли на стакан воды.
Для снижения температуры – холодный компресс на икроножные мышцы: 15 капель на 200г воды.

 
масло апельсина
http://believeingood.blogspot.com/2011/12/m_16.html
 масло лаванды
 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/m_7022.html

масло чайного дерева :

http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_7680.html
 масло сосны :

 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_5516.html



http://www.aromajournal.com/efir/bergamot.html

Mасло лаванды

Очищает организм от шлаков.
Регенерирует кожу после ожогов.
Обезболивает при мигренях, спазмах сосудов головного мозга.
Уменьшает негативные проявления атеросклероза и инсульта.
Нормализует работу печени и желчного пузыря, обладает желчегонным действием.
Улучшает кровоснабжение сердечной мышцы.
Нормализует сердечный ритм при аритмиях и тахикордии.
Нормализует артериальное давление у гипертоников.
Обладает мочегонным и противовоспалительным действием при циститах, уретритах, вагинитах.
Усиливает сопротивляемость организма к переутомлению и инфекционным заболеваниям.
Помогает при укусах насекомых.

Воздействие на эмоциональную сферу:

Устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, истерические реакции.
Уменьшает проявления синдрома хронической усталости.

Биоэнергетика

Аромат луны – легкий сон с чистыми сновидениями, интуиция, духовная глубина.
Способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил.
Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию шрамов на энергетической оболочке.
Уменьшает агрессивность, помогает избавиться от зависти.

Косметический эффект:

Применяется при воспалении, покраснении и шелушении кожи.
Подходит для всех типов кожи.
Ликвидирует перхоть и ломкость волос.
Избавляет от дерматитов любого происхождения.
Устраняет гнойничковые и угревые поражения кожи.
Подходит для ухода за сухими волосами

Дозировки:

Аромакурительницы: 5-7 капель.
Горячие ингаляции: 3 капли. Длительность процедуры 3-6 минут.
Холодные ингаляции: Длительность процедуры 5-7 минут.
Ванны: 4-7 капли с эмульгатором.
Массаж: 5 капель на 10г транспортного масла.
Обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей: 7 капель на 5 г основы.
Теплые компрессы на область боли: 5-7 капель.
Аромамедальоны: 2-3 капли.
Обогащение вина и сухого чая: 3-4 капли.

Противопоказания:

Не употреблять во время применения йодосодержащих и железосодержащих лекарств.
Индивидуальная непереносимость лаванды.
масло чайного дерева :

http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_7680.html
 масло сосны :
 http://believeingood.blogspot.com/2011/12/blog-post_5516.html


http://www.aromajournal.com/efir/lavanda.html